Привет.

Сегодня: 15 ноября, воскресенье

В тот день на улице выпал снег, и я подумала, что может быть у нас теперь всегда будет снежно. Ночью снова снился сон из разряда тех, которые только изматывают, а не расслабляют. Из-за этого и из-за скопившегося мусора в голове я была раздражена, но знала, что не могу себе это позволить, ведь вечером концерт. Нужно было настроиться на благостный поток. Ведь это потрясающе: мы будем играть с Машей. Когда-то это было только зыбкой идеей, а теперь идея воплощается в жизнь и становится реальностью. Ух, будоражит.

Отыграла. То состояние, которое и должно быть: очень счастлива и переполнена любовью. На концерте я такая и была, поэтому играла на 100%, как дома, не думая о всех этих глупых страхах и волнениях. По сути мне вообще все равно, что скажут люди, потому что я знаю, что выложилась на все сто. Если я и дальше смогу так осознанно играть, то это потрясающе. То есть я не сыграла "лучше всех" или даже лучше себя самой... я просто сыграла так, как играю сейчас. Не больше, не меньше. Моё владение инструментом и понимание музыки всегда будет совершенствоваться. И через год я сыграю лучше, чем сейчас. Но суть не в этом, а в том, чтобы играть вот так осознанно, на том уровне, на котором я нахожусь сейчас на самом деле. Трудно объяснить. Но в этом и есть весь кайф от выступлений.

Я не знаю навсегда ли со мной это состояние или потом будет череда неудач. И я принимаю это.

И я почему-то уверена, что мне помогает йога. Особенно исходя из того, что написано в книге "Как работает йога". Дело в том, что как-то так она и работает... Очень точно и кратко это описывает Валентина Горбунова, автор блога freshlover.ru:

« Состояние потока. То самое состояние, когда ты в процессе, и так органичен в нем, как только возможно. Ты концентрируешься на процессе, подключаешься к себе и становишься от процесса неотделим. Все удается без усилий, словно само собой, и приносит радость. »

Я начала практиковать ежедневно где-то с сентября. Небольшая утренняя практика каждый день перед завтраком. А за последние три недели подключила ещё и вечернюю йогу, по возможности 2-3 раза в неделю.

Когда выходишь из шавасаны и улыбка сама расплывается по лицу... Вот тогда и понимаешь: это то, что мне нужно.



+8