Я ездила на несколько дней в Воронеж к сердечно погостить. И это была очень необычная по состоянию поездка для меня. 99% времени, даже несмотря на всю хрень, которая творится в жизни - поездки заставляют меня приободриться, стать более живой и вдохновленной. Но сейчас был тот неприятный случай, когда "от себя не убежишь".

Я сейчас по-сто-ян-но в пониженном состоянии (мне всегда хочется по привычке написать - в депрессивном, но я себя останавливаю, потому что у меня нет такого диагноза, а значит и права так писать)
Но на прошлой неделе я рухнула в какую-то особо глубокую яму (например, впервые за 2 года терапии я снова плакала на сессии [и это, кстати, прогресс]; и как плакала! просто-таки ревела весь час - и после этого мне хотелось пореветь еще месяцок-другой). В таком состоянии я и поехала.

И уже в самом Воронеже - тоже ничего не изменилось. Никакого туристического настроения, никакого желания выйти на улицу, никакой радости мелочам и солнцу... Никакой яркой активности и движухи.

И тем не менее какая-то легкая, едва уловимая встряска произошла. Потому что я ехала обратно в Москву, обдумывая события Воронежа и вдруг поняла, что внезапно научилась видеть ОТТЕНКИ в своем странном, гнетущем состоянии.

Кстати! Ремарка! У меня в голове иерархия строится примерно так (чем ниже - тем менее значимо и менее всего влияет на более высокие слои):
СОСТОЯНИЕ
настроение
чувства
мимолетные эмоции


Так вот. Мое состояние в целом сложное и по цвету - грязно-серое (описываю по ощущениям). И до поездки в Воронеж я думала, что серый никуда и никогда не уходит. Оттенки иногда сменяются - да, но цвет всегда серый. Равно: я ничего особо не чувствую, ни к чему меня не тянет и хочется только прожить день поскорее и лечь спать.
Но за поездку в Воронеж я получила новый опыт. ЦВЕТА ВСЕ-ТАКИ ЕСТЬ!!!! Они очень блеклые и еле заметные. Из-за этого я с трудом замечаю изменения в своем состоянии. Но все-таки они ЕСТЬ!
Мое состояние - фон, на котором происходят все остальные события жизни. И оказывается я не бесчувственная из-за своего состояния, скорее даже наоборот - еще более чувствительная и ранимая, более эмпатичная к другим людям. Просто всё ощущается более сдержанно, спокойно, блекло и слегка заторможенно. Но все-таки оно ОЩУЩАЕТСЯ. Вот какое открытие для меня!

Наверное про это и говорят люди с депрессией: ты, несмотря на такое состояние, все равно живешь как обычно - даже смеешься и улыбаешься иногда. Но все краски мира сильно приглушены и события перестают иметь такое значение.

Может быть и у меня какой-то депрессивный эпизод все-таки?