Откровенно про карантин.
Нам кажется, что "вот сейчас-то я эгегей и переделаю кучу дел, научусь жить по здоровому образу жизни, включу в режим медитацию и йогу и т.д. и т.п."
А по факту - проходит время, но все остается на своих местах.
Боже, как же Я САМА постоянно попадаю в эту ловушку! На этот раз решила сразу поступить по-другому. И когда у всех людей с началом карантина начался бум продуктивности, самосовершенствования и самообразования - я просто тупо позволила себе бухнуть в депрессивную яму. Да, вот так просто взяла и со всей дури, словно разбежавшись и прыгнув в ледяную воду с высокого обрыва - плюхнулась в период гнева, печали, апатии и ничегонеделания.
Я позволила себе (усилием воли, хаха, какая ирония) расслабиться, грустить и не выходить из дома, не медитировать, не йожить, забросить всю свою привычную рутину. И вместо этого тупо спала (в том числе и днем), смотрела сериалы, играла в компьютерные игры и много скроллила интернет (делая упор на милых котиков и смешные видосы).
И мне сначала было очень хреново и я думала: "а может все-таки ворваться во всеобщую гонку продуктивности и накачать себе 100500 образовательных курсов?? может быть своим ничегонеделанием я только ухудшаю свое состояние??"
Но я заставляла себя не пытаться барахтаться, а ЛЕЖАТЬ и ПРИНИМАТЬ свое обессиленное, выдохшееся тельце и сознание.
И знаете что? Я постепенно восстановилась и попривыкла к новой ситуации. Отлегло (именно тело и эмоции - ситуация-то все еще меня трогает, злит и беспокоит). И постепенно, естественным образом, стали возвращаться силы и желание что-то делать: что-то, что мне важно и ценно, что-то, что мне ИНТЕРЕСНО действительно (а не вот эта вот всеобщая истерическая продуктивность).
Таким образом, я не смогла использовать ситуацию максимально продуктивно, но и не попала в ощущение разочарования или апатии из-за того, что не справляюсь с новой нагрузкой, придуманной извне. Все прошло достаточно ровно, а я поняла, что такой подход работает: слушать себя, давать себе время для горевания и переосмысления. Это не про черное и белое. Это что-то другое, более сложное и что я не могу пока что описать простым языком. Но это ЕСТЬ, оно существует, это можно почувствовать и оно мне нравится (и опять же: не так нравится, что ААА КУЧА ВОСТОРГОВ И ЭМОЦИЙ, а тихое такое, спокойное, нейтральное "нравится").