надуманно


Что делала


Продолжила заниматься по вечерам, но не позволяла себе делать это в пижаме, чтобы потом сразу ложиться спать :)
В целях ставила только один день пропуска, но, к сожалению, пропустила целых три (три!) дня из десяти. Эх!
Занималась этим, но НЕ делала дополнительный комплекс. Вообще планирую делать упражнения, которые предлагает d_yatsenko все оставшиеся 80 дней.
Распробовала парную растяжку, которую мне помогал делать Кано. Невероятно понравилось! Когда я стою сама, то из-за боли работаю не на полную силу, а вот Кано поблажки не дает! Так что эти десять дней прошли под знаком парной растяжки.
Не смогла увеличить время до 8-ми, стояла только 7 минут (а на прошлой десятидневке 5:30). Благодаря этому поняла, что не в состоянии увеличивать время простоя за десять дней больше, чем на полторы минуты. Что ж, тише едешь, дальше будешь.

Ощущения, результаты (фото), цели

Это будут сложные десять дней, потому что 27-го октября у меня начинается конкурс и, возможно, будет не до растяжки. Но я постараюсь во всяком случае сделать не больше трех пропусков (а то совсем позор)! :)

@темы: шпагатомарафон