Начала сегодня день с йогурта Активиа (без всяких добавок, чисто йогурт; хотя наверное всяких "Е" там все равно понадабавлено) и сухих мультизерновых хлопьев Harmony. Звучит эпично. А началось всё с записи OpheliacXX про правильное питание: рацион.

Кстати, вот уже пятый месяц делаю упражнения, где на каждую часть тела уходит по десять минут. Та самая "Красота за десять минут" о которой я писала еще в январе. Объем ног, ради которых в принципе все затевалось, не уменьшился ни на йоту; зато минус три сантиметра в талии, что несомненно хорошо.

Недавно шеф по специальности ругал одну девочку, которая решила резко похудеть: ей хотелось талию в пятьдесят семь сантиметров. Так вот шеф говорил, что мы, конечно, в первую очередь музыканты, но во вторую - духовики; и нам нужно быть адски здоровыми, чтобы нормально выдувать звуки из своей дуды. Так что ни о каких диетах речи быть не может: хорошо кушаешь - хорошо играешь.
А я знаю. И ем.