[изображение] Что делала Разминка Первые три упражнения из видео братьев Статика, поделенная пополам на обычную и парную (спасибо Кано!!!) В последние два дня добавила еще три упражнения из этой статьи: 1) Сожмите руки в замок (хотя это и не обязательно) и потянитесь вверх, вперёд и вниз. Постарайтесь коснуться пола. Если это даётся вам легко, то при наклоне обхватите ноги и прижмитесь нос...