Я поражаюсь тому, как надолго какие-то трагические/неприятные события затрагивают меня. И как отчетливо они проявляются в теле.

После смерти бабушки я начала очень сильно портить свой устоявшийся режим сна и еды.
И плюс к этому я начала очень сильно зажимать тело, чего со мной не было со времен безумного стресса в музыкальной сфере... Например, я то и дело крепко стискиваю челюсть. Уже прошло полгода с ее смерти, а я все еще это делаю. И только-только чувствую, что иногда бывают моменты "просветления", и я сижу расслабленная.

Моему телу насрать на всю мою осознанность и йогу. Оно тупо зажимается, неосознанно, само по себе. Теперь мне требуется сделать некое усилие над собой, чтобы довериться миру и расслабить мышцы...

Наверное все дело в психологии. Как я уже кратко писала до этого: именно из-за смерти бабушки во мне обострилось недоверие к миру, ощущение небезопасности мира, его хрупкости, ненадежности... И ощущение, что взрослые люди не боги, а просто люди, которые справляются как могут, а часто никак не могут справиться и умирают...

И вот это психологическое так интересно проявляется в теле: нарушение режима и жуткая, постоянная зажатость.